Kadın ve erkek için ideal kilo (182 cm)
| Yöntem | Kadın | Erkek |
|---|---|---|
| Robinson formülü | 68,8 kg | 74,1 kg |
| Miller formülü | 68,9 kg | 72,6 kg |
| Devine formülü | 72,3 kg | 76,8 kg |
| Hamwi formülü | 71,1 kg | 79,5 kg |
| Ortalama | 70,3 kg | 75,8 kg |
| Sağlıklı VKİ aralığı | 61,3 – 82,5 kg | |
182 cm boy için kiloya göre VKİ tablosu
| Kilo | VKİ | Durum |
|---|---|---|
| 55 kg | 16,6 | Zayıf |
| 60 kg | 18,1 | Zayıf |
| 65 kg | 19,6 | Normal |
| 70 kg | 21,1 | Normal |
| 75 kg | 22,6 | Normal |
| 80 kg | 24,2 | Normal |
| 85 kg | 25,7 | Fazla kilolu |
| 90 kg | 27,2 | Fazla kilolu |
| 95 kg | 28,7 | Fazla kilolu |
| 100 kg | 30,2 | Obez |
| 105 kg | 31,7 | Obez |
| 110 kg | 33,2 | Obez |
Sadece tartıya bakma
VKİ ve ideal kilo formülleri kas ve yağ kütlesini ayırt etmez. 182 cm boy için bel çevresinin yaklaşık 91,0 cm'nin altında olması, vücut yağ oranı ve genel sağlık durumu da en az kilo kadar önemlidir.
Kendi değerlerini hesaplamak için ideal kilo hesaplama, VKİ hesaplama ve vücut yağ oranı araçlarını kullanabilirsin.
Sıkça sorulan sorular
182 boy kaç kilo olmalı?
182 cm boyundaki bir yetişkin için sağlıklı kilo aralığı 61,3–82,5 kg'dır (VKİ 18,5–24,9). Klasik formüllerin ortalamasına göre referans kilo kadınlarda yaklaşık 70,3 kg, erkeklerde 75,8 kg'dır.
182 boy 72 kilo ideal mi?
182 cm boy ve 72 kg için VKİ 21,7 olup "Normal" aralığındadır.
182 boy 90 kilo fazla mı?
182 cm boy ve 90 kg için VKİ 27,2 olup "Fazla kilolu" aralığındadır. Sağlıklı aralığın üst sınırı 82,5 kg'dır.
182 boy kaç kilo zayıf sayılır?
182 cm boyda 61,3 kg'ın altındaki ağırlıklar VKİ'ye göre "zayıf" kabul edilir.
182 boy için bel çevresi kaç olmalı?
Pratik bir kural olarak bel çevresinin boyun yarısından az olması önerilir; 182 cm boy için bu yaklaşık 91,0 cm'dir.
Diğer boylar
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; yetişkinler içindir. Çocuk, ergen, gebe ve sporcularda değerlendirme farklıdır.