Hangi konularda destek olunur?
- Seçici yeme ve yemek reddi
- Büyüme dönemine uygun dengeli beslenme
- Okul çağında beslenme ve beslenme çantası fikirleri
- Çocuk ve ergenlerde kilo yönetimi
- Ergenlikte sporcu beslenmesi ve beden algısı
Aileyle birlikte
Çocuklarda en etkili yöntem, bütün ailenin birlikte uyguladığı küçük değişikliklerdir. Görüşmeler ebeveynle birlikte yapılır; yasaklar yerine sofrada örnek olmak ve doğru seçenekleri kolay ulaşılır kılmak hedeflenir.
Çocuk ve ergenlerde kilo değerlendirmesi yetişkinlerden farklıdır; yaşa ve cinsiyete göre büyüme eğrileri kullanılır.
Sıkça sorulan sorular
Çocuğuma diyet yaptırmalı mıyım?
Büyüme çağındaki çocuklarda kısıtlayıcı diyetler önerilmez. Amaç, büyümeyi destekleyen dengeli bir düzen kurmak ve gerekiyorsa kilo artış hızını yavaşlatmaktır.
Çocuğum sebze yemiyor, ne yapabilirim?
Zorlamak yerine sebzeyi sofrada düzenli olarak sunmak, birlikte hazırlamak ve farklı pişirme yöntemleri denemek işe yarar. Bir besini kabul etmesi için defalarca denemek gerekebilir.
Görüşmelere çocuğum da katılmalı mı?
Yaşına göre değişir. Küçük çocuklarda görüşmeler daha çok ebeveynle yapılır; ergenlerde ise gencin sürece aktif katılımı çok önemlidir.
Kaynaklar
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Sağlık durumunla ilgili kararlar için hekimine danışmalısın.