Kadın ve erkek için ideal kilo (185 cm)
| Yöntem | Kadın | Erkek |
|---|---|---|
| Robinson formülü | 70,8 kg | 76,4 kg |
| Miller formülü | 70,6 kg | 74,3 kg |
| Devine formülü | 75,0 kg | 79,5 kg |
| Hamwi formülü | 73,7 kg | 82,7 kg |
| Ortalama | 72,5 kg | 78,2 kg |
| Sağlıklı VKİ aralığı | 63,3 – 85,2 kg | |
185 cm boy için kiloya göre VKİ tablosu
| Kilo | VKİ | Durum |
|---|---|---|
| 55 kg | 16,1 | Zayıf |
| 60 kg | 17,5 | Zayıf |
| 65 kg | 19,0 | Normal |
| 70 kg | 20,5 | Normal |
| 75 kg | 21,9 | Normal |
| 80 kg | 23,4 | Normal |
| 85 kg | 24,8 | Normal |
| 90 kg | 26,3 | Fazla kilolu |
| 95 kg | 27,8 | Fazla kilolu |
| 100 kg | 29,2 | Fazla kilolu |
| 105 kg | 30,7 | Obez |
| 110 kg | 32,1 | Obez |
| 115 kg | 33,6 | Obez |
Sadece tartıya bakma
VKİ ve ideal kilo formülleri kas ve yağ kütlesini ayırt etmez. 185 cm boy için bel çevresinin yaklaşık 92,5 cm'nin altında olması, vücut yağ oranı ve genel sağlık durumu da en az kilo kadar önemlidir.
Kendi değerlerini hesaplamak için ideal kilo hesaplama, VKİ hesaplama ve vücut yağ oranı araçlarını kullanabilirsin.
Sıkça sorulan sorular
185 boy kaç kilo olmalı?
185 cm boyundaki bir yetişkin için sağlıklı kilo aralığı 63,3–85,2 kg'dır (VKİ 18,5–24,9). Klasik formüllerin ortalamasına göre referans kilo kadınlarda yaklaşık 72,5 kg, erkeklerde 78,2 kg'dır.
185 boy 74 kilo ideal mi?
185 cm boy ve 74 kg için VKİ 21,6 olup "Normal" aralığındadır.
185 boy 93 kilo fazla mı?
185 cm boy ve 93 kg için VKİ 27,2 olup "Fazla kilolu" aralığındadır. Sağlıklı aralığın üst sınırı 85,2 kg'dır.
185 boy kaç kilo zayıf sayılır?
185 cm boyda 63,3 kg'ın altındaki ağırlıklar VKİ'ye göre "zayıf" kabul edilir.
185 boy için bel çevresi kaç olmalı?
Pratik bir kural olarak bel çevresinin boyun yarısından az olması önerilir; 185 cm boy için bu yaklaşık 92,5 cm'dir.
Diğer boylar
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; yetişkinler içindir. Çocuk, ergen, gebe ve sporcularda değerlendirme farklıdır.