Kadın ve erkek için ideal kilo (184 cm)
| Yöntem | Kadın | Erkek |
|---|---|---|
| Robinson formülü | 70,1 kg | 75,6 kg |
| Miller formülü | 70,0 kg | 73,7 kg |
| Devine formülü | 74,1 kg | 78,6 kg |
| Hamwi formülü | 72,9 kg | 81,6 kg |
| Ortalama | 71,8 kg | 77,4 kg |
| Sağlıklı VKİ aralığı | 62,6 – 84,3 kg | |
184 cm boy için kiloya göre VKİ tablosu
| Kilo | VKİ | Durum |
|---|---|---|
| 55 kg | 16,2 | Zayıf |
| 60 kg | 17,7 | Zayıf |
| 65 kg | 19,2 | Normal |
| 70 kg | 20,7 | Normal |
| 75 kg | 22,2 | Normal |
| 80 kg | 23,6 | Normal |
| 85 kg | 25,1 | Fazla kilolu |
| 90 kg | 26,6 | Fazla kilolu |
| 95 kg | 28,1 | Fazla kilolu |
| 100 kg | 29,5 | Fazla kilolu |
| 105 kg | 31,0 | Obez |
| 110 kg | 32,5 | Obez |
Sadece tartıya bakma
VKİ ve ideal kilo formülleri kas ve yağ kütlesini ayırt etmez. 184 cm boy için bel çevresinin yaklaşık 92,0 cm'nin altında olması, vücut yağ oranı ve genel sağlık durumu da en az kilo kadar önemlidir.
Kendi değerlerini hesaplamak için ideal kilo hesaplama, VKİ hesaplama ve vücut yağ oranı araçlarını kullanabilirsin.
Sıkça sorulan sorular
184 boy kaç kilo olmalı?
184 cm boyundaki bir yetişkin için sağlıklı kilo aralığı 62,6–84,3 kg'dır (VKİ 18,5–24,9). Klasik formüllerin ortalamasına göre referans kilo kadınlarda yaklaşık 71,8 kg, erkeklerde 77,4 kg'dır.
184 boy 73 kilo ideal mi?
184 cm boy ve 73 kg için VKİ 21,6 olup "Normal" aralığındadır.
184 boy 92 kilo fazla mı?
184 cm boy ve 92 kg için VKİ 27,2 olup "Fazla kilolu" aralığındadır. Sağlıklı aralığın üst sınırı 84,3 kg'dır.
184 boy kaç kilo zayıf sayılır?
184 cm boyda 62,6 kg'ın altındaki ağırlıklar VKİ'ye göre "zayıf" kabul edilir.
184 boy için bel çevresi kaç olmalı?
Pratik bir kural olarak bel çevresinin boyun yarısından az olması önerilir; 184 cm boy için bu yaklaşık 92,0 cm'dir.
Diğer boylar
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; yetişkinler içindir. Çocuk, ergen, gebe ve sporcularda değerlendirme farklıdır.