Kadın ve erkek için ideal kilo (183 cm)
| Yöntem | Kadın | Erkek |
|---|---|---|
| Robinson formülü | 69,5 kg | 74,9 kg |
| Miller formülü | 69,5 kg | 73,2 kg |
| Devine formülü | 73,2 kg | 77,7 kg |
| Hamwi formülü | 72,0 kg | 80,5 kg |
| Ortalama | 71,0 kg | 76,6 kg |
| Sağlıklı VKİ aralığı | 62,0 – 83,4 kg | |
183 cm boy için kiloya göre VKİ tablosu
| Kilo | VKİ | Durum |
|---|---|---|
| 55 kg | 16,4 | Zayıf |
| 60 kg | 17,9 | Zayıf |
| 65 kg | 19,4 | Normal |
| 70 kg | 20,9 | Normal |
| 75 kg | 22,4 | Normal |
| 80 kg | 23,9 | Normal |
| 85 kg | 25,4 | Fazla kilolu |
| 90 kg | 26,9 | Fazla kilolu |
| 95 kg | 28,4 | Fazla kilolu |
| 100 kg | 29,9 | Fazla kilolu |
| 105 kg | 31,4 | Obez |
| 110 kg | 32,8 | Obez |
Sadece tartıya bakma
VKİ ve ideal kilo formülleri kas ve yağ kütlesini ayırt etmez. 183 cm boy için bel çevresinin yaklaşık 91,5 cm'nin altında olması, vücut yağ oranı ve genel sağlık durumu da en az kilo kadar önemlidir.
Kendi değerlerini hesaplamak için ideal kilo hesaplama, VKİ hesaplama ve vücut yağ oranı araçlarını kullanabilirsin.
Sıkça sorulan sorular
183 boy kaç kilo olmalı?
183 cm boyundaki bir yetişkin için sağlıklı kilo aralığı 62,0–83,4 kg'dır (VKİ 18,5–24,9). Klasik formüllerin ortalamasına göre referans kilo kadınlarda yaklaşık 71,0 kg, erkeklerde 76,6 kg'dır.
183 boy 73 kilo ideal mi?
183 cm boy ve 73 kg için VKİ 21,8 olup "Normal" aralığındadır.
183 boy 91 kilo fazla mı?
183 cm boy ve 91 kg için VKİ 27,2 olup "Fazla kilolu" aralığındadır. Sağlıklı aralığın üst sınırı 83,4 kg'dır.
183 boy kaç kilo zayıf sayılır?
183 cm boyda 62,0 kg'ın altındaki ağırlıklar VKİ'ye göre "zayıf" kabul edilir.
183 boy için bel çevresi kaç olmalı?
Pratik bir kural olarak bel çevresinin boyun yarısından az olması önerilir; 183 cm boy için bu yaklaşık 91,5 cm'dir.
Diğer boylar
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; yetişkinler içindir. Çocuk, ergen, gebe ve sporcularda değerlendirme farklıdır.