Kadın ve erkek için ideal kilo (181 cm)
| Yöntem | Kadın | Erkek |
|---|---|---|
| Robinson formülü | 68,1 kg | 73,4 kg |
| Miller formülü | 68,4 kg | 72,1 kg |
| Devine formülü | 71,4 kg | 75,9 kg |
| Hamwi formülü | 70,3 kg | 78,4 kg |
| Ortalama | 69,6 kg | 74,9 kg |
| Sağlıklı VKİ aralığı | 60,6 – 81,6 kg | |
181 cm boy için kiloya göre VKİ tablosu
| Kilo | VKİ | Durum |
|---|---|---|
| 55 kg | 16,8 | Zayıf |
| 60 kg | 18,3 | Zayıf |
| 65 kg | 19,8 | Normal |
| 70 kg | 21,4 | Normal |
| 75 kg | 22,9 | Normal |
| 80 kg | 24,4 | Normal |
| 85 kg | 25,9 | Fazla kilolu |
| 90 kg | 27,5 | Fazla kilolu |
| 95 kg | 29,0 | Fazla kilolu |
| 100 kg | 30,5 | Obez |
| 105 kg | 32,1 | Obez |
| 110 kg | 33,6 | Obez |
Sadece tartıya bakma
VKİ ve ideal kilo formülleri kas ve yağ kütlesini ayırt etmez. 181 cm boy için bel çevresinin yaklaşık 90,5 cm'nin altında olması, vücut yağ oranı ve genel sağlık durumu da en az kilo kadar önemlidir.
Kendi değerlerini hesaplamak için ideal kilo hesaplama, VKİ hesaplama ve vücut yağ oranı araçlarını kullanabilirsin.
Sıkça sorulan sorular
181 boy kaç kilo olmalı?
181 cm boyundaki bir yetişkin için sağlıklı kilo aralığı 60,6–81,6 kg'dır (VKİ 18,5–24,9). Klasik formüllerin ortalamasına göre referans kilo kadınlarda yaklaşık 69,6 kg, erkeklerde 74,9 kg'dır.
181 boy 71 kilo ideal mi?
181 cm boy ve 71 kg için VKİ 21,7 olup "Normal" aralığındadır.
181 boy 90 kilo fazla mı?
181 cm boy ve 90 kg için VKİ 27,5 olup "Fazla kilolu" aralığındadır. Sağlıklı aralığın üst sınırı 81,6 kg'dır.
181 boy kaç kilo zayıf sayılır?
181 cm boyda 60,6 kg'ın altındaki ağırlıklar VKİ'ye göre "zayıf" kabul edilir.
181 boy için bel çevresi kaç olmalı?
Pratik bir kural olarak bel çevresinin boyun yarısından az olması önerilir; 181 cm boy için bu yaklaşık 90,5 cm'dir.
Diğer boylar
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; yetişkinler içindir. Çocuk, ergen, gebe ve sporcularda değerlendirme farklıdır.