Kadın ve erkek için ideal kilo (175 cm)
| Yöntem | Kadın | Erkek |
|---|---|---|
| Robinson formülü | 64,1 kg | 68,9 kg |
| Miller formülü | 65,2 kg | 68,7 kg |
| Devine formülü | 66,0 kg | 70,5 kg |
| Hamwi formülü | 65,1 kg | 72,0 kg |
| Ortalama | 65,1 kg | 70,0 kg |
| Sağlıklı VKİ aralığı | 56,7 – 76,3 kg | |
175 cm boy için kiloya göre VKİ tablosu
| Kilo | VKİ | Durum |
|---|---|---|
| 50 kg | 16,3 | Zayıf |
| 55 kg | 18,0 | Zayıf |
| 60 kg | 19,6 | Normal |
| 65 kg | 21,2 | Normal |
| 70 kg | 22,9 | Normal |
| 75 kg | 24,5 | Normal |
| 80 kg | 26,1 | Fazla kilolu |
| 85 kg | 27,8 | Fazla kilolu |
| 90 kg | 29,4 | Fazla kilolu |
| 95 kg | 31,0 | Obez |
| 100 kg | 32,7 | Obez |
| 105 kg | 34,3 | Obez |
Sadece tartıya bakma
VKİ ve ideal kilo formülleri kas ve yağ kütlesini ayırt etmez. 175 cm boy için bel çevresinin yaklaşık 87,5 cm'nin altında olması, vücut yağ oranı ve genel sağlık durumu da en az kilo kadar önemlidir.
Kendi değerlerini hesaplamak için ideal kilo hesaplama, VKİ hesaplama ve vücut yağ oranı araçlarını kullanabilirsin.
Sıkça sorulan sorular
175 boy kaç kilo olmalı?
175 cm boyundaki bir yetişkin için sağlıklı kilo aralığı 56,7–76,3 kg'dır (VKİ 18,5–24,9). Klasik formüllerin ortalamasına göre referans kilo kadınlarda yaklaşık 65,1 kg, erkeklerde 70,0 kg'dır.
175 boy 66 kilo ideal mi?
175 cm boy ve 66 kg için VKİ 21,6 olup "Normal" aralığındadır.
175 boy 84 kilo fazla mı?
175 cm boy ve 84 kg için VKİ 27,4 olup "Fazla kilolu" aralığındadır. Sağlıklı aralığın üst sınırı 76,3 kg'dır.
175 boy kaç kilo zayıf sayılır?
175 cm boyda 56,7 kg'ın altındaki ağırlıklar VKİ'ye göre "zayıf" kabul edilir.
175 boy için bel çevresi kaç olmalı?
Pratik bir kural olarak bel çevresinin boyun yarısından az olması önerilir; 175 cm boy için bu yaklaşık 87,5 cm'dir.
Diğer boylar
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; yetişkinler içindir. Çocuk, ergen, gebe ve sporcularda değerlendirme farklıdır.