Kadın ve erkek için ideal kilo (174 cm)
| Yöntem | Kadın | Erkek |
|---|---|---|
| Robinson formülü | 63,5 kg | 68,2 kg |
| Miller formülü | 64,7 kg | 68,2 kg |
| Devine formülü | 65,1 kg | 69,6 kg |
| Hamwi formülü | 64,2 kg | 71,0 kg |
| Ortalama | 64,3 kg | 69,2 kg |
| Sağlıklı VKİ aralığı | 56,0 – 75,4 kg | |
174 cm boy için kiloya göre VKİ tablosu
| Kilo | VKİ | Durum |
|---|---|---|
| 50 kg | 16,5 | Zayıf |
| 55 kg | 18,2 | Zayıf |
| 60 kg | 19,8 | Normal |
| 65 kg | 21,5 | Normal |
| 70 kg | 23,1 | Normal |
| 75 kg | 24,8 | Normal |
| 80 kg | 26,4 | Fazla kilolu |
| 85 kg | 28,1 | Fazla kilolu |
| 90 kg | 29,7 | Fazla kilolu |
| 95 kg | 31,4 | Obez |
| 100 kg | 33,0 | Obez |
| 105 kg | 34,7 | Obez |
Sadece tartıya bakma
VKİ ve ideal kilo formülleri kas ve yağ kütlesini ayırt etmez. 174 cm boy için bel çevresinin yaklaşık 87,0 cm'nin altında olması, vücut yağ oranı ve genel sağlık durumu da en az kilo kadar önemlidir.
Kendi değerlerini hesaplamak için ideal kilo hesaplama, VKİ hesaplama ve vücut yağ oranı araçlarını kullanabilirsin.
Sıkça sorulan sorular
174 boy kaç kilo olmalı?
174 cm boyundaki bir yetişkin için sağlıklı kilo aralığı 56,0–75,4 kg'dır (VKİ 18,5–24,9). Klasik formüllerin ortalamasına göre referans kilo kadınlarda yaklaşık 64,3 kg, erkeklerde 69,2 kg'dır.
174 boy 66 kilo ideal mi?
174 cm boy ve 66 kg için VKİ 21,8 olup "Normal" aralığındadır.
174 boy 83 kilo fazla mı?
174 cm boy ve 83 kg için VKİ 27,4 olup "Fazla kilolu" aralığındadır. Sağlıklı aralığın üst sınırı 75,4 kg'dır.
174 boy kaç kilo zayıf sayılır?
174 cm boyda 56,0 kg'ın altındaki ağırlıklar VKİ'ye göre "zayıf" kabul edilir.
174 boy için bel çevresi kaç olmalı?
Pratik bir kural olarak bel çevresinin boyun yarısından az olması önerilir; 174 cm boy için bu yaklaşık 87,0 cm'dir.
Diğer boylar
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; yetişkinler içindir. Çocuk, ergen, gebe ve sporcularda değerlendirme farklıdır.