Kadın ve erkek için ideal kilo (172 cm)
| Yöntem | Kadın | Erkek |
|---|---|---|
| Robinson formülü | 62,1 kg | 66,7 kg |
| Miller formülü | 63,6 kg | 67,1 kg |
| Devine formülü | 63,2 kg | 67,7 kg |
| Hamwi formülü | 62,5 kg | 68,8 kg |
| Ortalama | 62,9 kg | 67,6 kg |
| Sağlıklı VKİ aralığı | 54,7 – 73,7 kg | |
172 cm boy için kiloya göre VKİ tablosu
| Kilo | VKİ | Durum |
|---|---|---|
| 45 kg | 15,2 | Zayıf |
| 50 kg | 16,9 | Zayıf |
| 55 kg | 18,6 | Normal |
| 60 kg | 20,3 | Normal |
| 65 kg | 22,0 | Normal |
| 70 kg | 23,7 | Normal |
| 75 kg | 25,4 | Fazla kilolu |
| 80 kg | 27,0 | Fazla kilolu |
| 85 kg | 28,7 | Fazla kilolu |
| 90 kg | 30,4 | Obez |
| 95 kg | 32,1 | Obez |
| 100 kg | 33,8 | Obez |
Sadece tartıya bakma
VKİ ve ideal kilo formülleri kas ve yağ kütlesini ayırt etmez. 172 cm boy için bel çevresinin yaklaşık 86,0 cm'nin altında olması, vücut yağ oranı ve genel sağlık durumu da en az kilo kadar önemlidir.
Kendi değerlerini hesaplamak için ideal kilo hesaplama, VKİ hesaplama ve vücut yağ oranı araçlarını kullanabilirsin.
Sıkça sorulan sorular
172 boy kaç kilo olmalı?
172 cm boyundaki bir yetişkin için sağlıklı kilo aralığı 54,7–73,7 kg'dır (VKİ 18,5–24,9). Klasik formüllerin ortalamasına göre referans kilo kadınlarda yaklaşık 62,9 kg, erkeklerde 67,6 kg'dır.
172 boy 64 kilo ideal mi?
172 cm boy ve 64 kg için VKİ 21,6 olup "Normal" aralığındadır.
172 boy 82 kilo fazla mı?
172 cm boy ve 82 kg için VKİ 27,7 olup "Fazla kilolu" aralığındadır. Sağlıklı aralığın üst sınırı 73,7 kg'dır.
172 boy kaç kilo zayıf sayılır?
172 cm boyda 54,7 kg'ın altındaki ağırlıklar VKİ'ye göre "zayıf" kabul edilir.
172 boy için bel çevresi kaç olmalı?
Pratik bir kural olarak bel çevresinin boyun yarısından az olması önerilir; 172 cm boy için bu yaklaşık 86,0 cm'dir.
Diğer boylar
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; yetişkinler içindir. Çocuk, ergen, gebe ve sporcularda değerlendirme farklıdır.