Kadın ve erkek için ideal kilo (166 cm)
| Yöntem | Kadın | Erkek |
|---|---|---|
| Robinson formülü | 58,1 kg | 62,2 kg |
| Miller formülü | 60,4 kg | 63,7 kg |
| Devine formülü | 57,8 kg | 62,3 kg |
| Hamwi formülü | 57,3 kg | 62,5 kg |
| Ortalama | 58,4 kg | 62,7 kg |
| Sağlıklı VKİ aralığı | 51,0 – 68,6 kg | |
166 cm boy için kiloya göre VKİ tablosu
| Kilo | VKİ | Durum |
|---|---|---|
| 45 kg | 16,3 | Zayıf |
| 50 kg | 18,1 | Zayıf |
| 55 kg | 20,0 | Normal |
| 60 kg | 21,8 | Normal |
| 65 kg | 23,6 | Normal |
| 70 kg | 25,4 | Fazla kilolu |
| 75 kg | 27,2 | Fazla kilolu |
| 80 kg | 29,0 | Fazla kilolu |
| 85 kg | 30,8 | Obez |
| 90 kg | 32,7 | Obez |
| 95 kg | 34,5 | Obez |
Sadece tartıya bakma
VKİ ve ideal kilo formülleri kas ve yağ kütlesini ayırt etmez. 166 cm boy için bel çevresinin yaklaşık 83,0 cm'nin altında olması, vücut yağ oranı ve genel sağlık durumu da en az kilo kadar önemlidir.
Kendi değerlerini hesaplamak için ideal kilo hesaplama, VKİ hesaplama ve vücut yağ oranı araçlarını kullanabilirsin.
Sıkça sorulan sorular
166 boy kaç kilo olmalı?
166 cm boyundaki bir yetişkin için sağlıklı kilo aralığı 51,0–68,6 kg'dır (VKİ 18,5–24,9). Klasik formüllerin ortalamasına göre referans kilo kadınlarda yaklaşık 58,4 kg, erkeklerde 62,7 kg'dır.
166 boy 60 kilo ideal mi?
166 cm boy ve 60 kg için VKİ 21,8 olup "Normal" aralığındadır.
166 boy 77 kilo fazla mı?
166 cm boy ve 77 kg için VKİ 27,9 olup "Fazla kilolu" aralığındadır. Sağlıklı aralığın üst sınırı 68,6 kg'dır.
166 boy kaç kilo zayıf sayılır?
166 cm boyda 51,0 kg'ın altındaki ağırlıklar VKİ'ye göre "zayıf" kabul edilir.
166 boy için bel çevresi kaç olmalı?
Pratik bir kural olarak bel çevresinin boyun yarısından az olması önerilir; 166 cm boy için bu yaklaşık 83,0 cm'dir.
Diğer boylar
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; yetişkinler içindir. Çocuk, ergen, gebe ve sporcularda değerlendirme farklıdır.