Kadın ve erkek için ideal kilo (161 cm)
| Yöntem | Kadın | Erkek |
|---|---|---|
| Robinson formülü | 54,8 kg | 58,4 kg |
| Miller formülü | 57,7 kg | 61,0 kg |
| Devine formülü | 53,3 kg | 57,8 kg |
| Hamwi formülü | 52,9 kg | 57,1 kg |
| Ortalama | 54,7 kg | 58,6 kg |
| Sağlıklı VKİ aralığı | 48,0 – 64,5 kg | |
161 cm boy için kiloya göre VKİ tablosu
| Kilo | VKİ | Durum |
|---|---|---|
| 40 kg | 15,4 | Zayıf |
| 45 kg | 17,4 | Zayıf |
| 50 kg | 19,3 | Normal |
| 55 kg | 21,2 | Normal |
| 60 kg | 23,1 | Normal |
| 65 kg | 25,1 | Fazla kilolu |
| 70 kg | 27,0 | Fazla kilolu |
| 75 kg | 28,9 | Fazla kilolu |
| 80 kg | 30,9 | Obez |
| 85 kg | 32,8 | Obez |
| 90 kg | 34,7 | Obez |
Sadece tartıya bakma
VKİ ve ideal kilo formülleri kas ve yağ kütlesini ayırt etmez. 161 cm boy için bel çevresinin yaklaşık 80,5 cm'nin altında olması, vücut yağ oranı ve genel sağlık durumu da en az kilo kadar önemlidir.
Kendi değerlerini hesaplamak için ideal kilo hesaplama, VKİ hesaplama ve vücut yağ oranı araçlarını kullanabilirsin.
Sıkça sorulan sorular
161 boy kaç kilo olmalı?
161 cm boyundaki bir yetişkin için sağlıklı kilo aralığı 48,0–64,5 kg'dır (VKİ 18,5–24,9). Klasik formüllerin ortalamasına göre referans kilo kadınlarda yaklaşık 54,7 kg, erkeklerde 58,6 kg'dır.
161 boy 56 kilo ideal mi?
161 cm boy ve 56 kg için VKİ 21,6 olup "Normal" aralığındadır.
161 boy 73 kilo fazla mı?
161 cm boy ve 73 kg için VKİ 28,2 olup "Fazla kilolu" aralığındadır. Sağlıklı aralığın üst sınırı 64,5 kg'dır.
161 boy kaç kilo zayıf sayılır?
161 cm boyda 48,0 kg'ın altındaki ağırlıklar VKİ'ye göre "zayıf" kabul edilir.
161 boy için bel çevresi kaç olmalı?
Pratik bir kural olarak bel çevresinin boyun yarısından az olması önerilir; 161 cm boy için bu yaklaşık 80,5 cm'dir.
Diğer boylar
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; yetişkinler içindir. Çocuk, ergen, gebe ve sporcularda değerlendirme farklıdır.