Kadın ve erkek için ideal kilo (155 cm)
| Yöntem | Kadın | Erkek |
|---|---|---|
| Robinson formülü | 50,7 kg | 53,9 kg |
| Miller formülü | 54,5 kg | 57,6 kg |
| Devine formülü | 47,9 kg | 52,4 kg |
| Hamwi formülü | 47,8 kg | 50,8 kg |
| Ortalama | 50,2 kg | 53,7 kg |
| Sağlıklı VKİ aralığı | 44,4 – 59,8 kg | |
155 cm boy için kiloya göre VKİ tablosu
| Kilo | VKİ | Durum |
|---|---|---|
| 35 kg | 14,6 | Zayıf |
| 40 kg | 16,6 | Zayıf |
| 45 kg | 18,7 | Normal |
| 50 kg | 20,8 | Normal |
| 55 kg | 22,9 | Normal |
| 60 kg | 25,0 | Normal |
| 65 kg | 27,1 | Fazla kilolu |
| 70 kg | 29,1 | Fazla kilolu |
| 75 kg | 31,2 | Obez |
| 80 kg | 33,3 | Obez |
| 85 kg | 35,4 | Obez |
Sadece tartıya bakma
VKİ ve ideal kilo formülleri kas ve yağ kütlesini ayırt etmez. 155 cm boy için bel çevresinin yaklaşık 77,5 cm'nin altında olması, vücut yağ oranı ve genel sağlık durumu da en az kilo kadar önemlidir.
Kendi değerlerini hesaplamak için ideal kilo hesaplama, VKİ hesaplama ve vücut yağ oranı araçlarını kullanabilirsin.
Sıkça sorulan sorular
155 boy kaç kilo olmalı?
155 cm boyundaki bir yetişkin için sağlıklı kilo aralığı 44,4–59,8 kg'dır (VKİ 18,5–24,9). Klasik formüllerin ortalamasına göre referans kilo kadınlarda yaklaşık 50,2 kg, erkeklerde 53,7 kg'dır.
155 boy 52 kilo ideal mi?
155 cm boy ve 52 kg için VKİ 21,6 olup "Normal" aralığındadır.
155 boy 68 kilo fazla mı?
155 cm boy ve 68 kg için VKİ 28,3 olup "Fazla kilolu" aralığındadır. Sağlıklı aralığın üst sınırı 59,8 kg'dır.
155 boy kaç kilo zayıf sayılır?
155 cm boyda 44,4 kg'ın altındaki ağırlıklar VKİ'ye göre "zayıf" kabul edilir.
155 boy için bel çevresi kaç olmalı?
Pratik bir kural olarak bel çevresinin boyun yarısından az olması önerilir; 155 cm boy için bu yaklaşık 77,5 cm'dir.
Diğer boylar
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; yetişkinler içindir. Çocuk, ergen, gebe ve sporcularda değerlendirme farklıdır.