Kadın ve erkek için ideal kilo (151 cm)
| Yöntem | Kadın | Erkek |
|---|---|---|
| Robinson formülü | 48,1 kg | 51,0 kg |
| Miller formülü | 52,4 kg | 55,4 kg |
| Devine formülü | 44,2 kg | 48,7 kg |
| Hamwi formülü | 44,3 kg | 46,5 kg |
| Ortalama | 47,2 kg | 50,4 kg |
| Sağlıklı VKİ aralığı | 42,2 – 56,8 kg | |
Formüller 152 cm üzeri boylar için geliştirilmiştir; bu boyda VKİ aralığı daha güvenilir bir referanstır.
151 cm boy için kiloya göre VKİ tablosu
| Kilo | VKİ | Durum |
|---|---|---|
| 35 kg | 15,4 | Zayıf |
| 40 kg | 17,5 | Zayıf |
| 45 kg | 19,7 | Normal |
| 50 kg | 21,9 | Normal |
| 55 kg | 24,1 | Normal |
| 60 kg | 26,3 | Fazla kilolu |
| 65 kg | 28,5 | Fazla kilolu |
| 70 kg | 30,7 | Obez |
| 75 kg | 32,9 | Obez |
| 80 kg | 35,1 | Obez |
| 85 kg | 37,3 | Obez |
Sadece tartıya bakma
VKİ ve ideal kilo formülleri kas ve yağ kütlesini ayırt etmez. 151 cm boy için bel çevresinin yaklaşık 75,5 cm'nin altında olması, vücut yağ oranı ve genel sağlık durumu da en az kilo kadar önemlidir.
Kendi değerlerini hesaplamak için ideal kilo hesaplama, VKİ hesaplama ve vücut yağ oranı araçlarını kullanabilirsin.
Sıkça sorulan sorular
151 boy kaç kilo olmalı?
151 cm boyundaki bir yetişkin için sağlıklı kilo aralığı 42,2–56,8 kg'dır (VKİ 18,5–24,9). Klasik formüllerin ortalamasına göre referans kilo kadınlarda yaklaşık 47,2 kg, erkeklerde 50,4 kg'dır.
151 boy 49 kilo ideal mi?
151 cm boy ve 49 kg için VKİ 21,5 olup "Normal" aralığındadır.
151 boy 65 kilo fazla mı?
151 cm boy ve 65 kg için VKİ 28,5 olup "Fazla kilolu" aralığındadır. Sağlıklı aralığın üst sınırı 56,8 kg'dır.
151 boy kaç kilo zayıf sayılır?
151 cm boyda 42,2 kg'ın altındaki ağırlıklar VKİ'ye göre "zayıf" kabul edilir.
151 boy için bel çevresi kaç olmalı?
Pratik bir kural olarak bel çevresinin boyun yarısından az olması önerilir; 151 cm boy için bu yaklaşık 75,5 cm'dir.
Diğer boylar
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; yetişkinler içindir. Çocuk, ergen, gebe ve sporcularda değerlendirme farklıdır.