Kadın ve erkek için ideal kilo (147 cm)
| Yöntem | Kadın | Erkek |
|---|---|---|
| Robinson formülü | 45,4 kg | 48,0 kg |
| Miller formülü | 50,2 kg | 53,2 kg |
| Devine formülü | 40,6 kg | 45,1 kg |
| Hamwi formülü | 40,8 kg | 42,3 kg |
| Ortalama | 44,3 kg | 47,1 kg |
| Sağlıklı VKİ aralığı | 40,0 – 53,8 kg | |
Formüller 152 cm üzeri boylar için geliştirilmiştir; bu boyda VKİ aralığı daha güvenilir bir referanstır.
147 cm boy için kiloya göre VKİ tablosu
| Kilo | VKİ | Durum |
|---|---|---|
| 35 kg | 16,2 | Zayıf |
| 40 kg | 18,5 | Normal |
| 45 kg | 20,8 | Normal |
| 50 kg | 23,1 | Normal |
| 55 kg | 25,5 | Fazla kilolu |
| 60 kg | 27,8 | Fazla kilolu |
| 65 kg | 30,1 | Obez |
| 70 kg | 32,4 | Obez |
| 75 kg | 34,7 | Obez |
| 80 kg | 37,0 | Obez |
Sadece tartıya bakma
VKİ ve ideal kilo formülleri kas ve yağ kütlesini ayırt etmez. 147 cm boy için bel çevresinin yaklaşık 73,5 cm'nin altında olması, vücut yağ oranı ve genel sağlık durumu da en az kilo kadar önemlidir.
Kendi değerlerini hesaplamak için ideal kilo hesaplama, VKİ hesaplama ve vücut yağ oranı araçlarını kullanabilirsin.
Sıkça sorulan sorular
147 boy kaç kilo olmalı?
147 cm boyundaki bir yetişkin için sağlıklı kilo aralığı 40,0–53,8 kg'dır (VKİ 18,5–24,9). Klasik formüllerin ortalamasına göre referans kilo kadınlarda yaklaşık 44,3 kg, erkeklerde 47,1 kg'dır.
147 boy 47 kilo ideal mi?
147 cm boy ve 47 kg için VKİ 21,8 olup "Normal" aralığındadır.
147 boy 62 kilo fazla mı?
147 cm boy ve 62 kg için VKİ 28,7 olup "Fazla kilolu" aralığındadır. Sağlıklı aralığın üst sınırı 53,8 kg'dır.
147 boy kaç kilo zayıf sayılır?
147 cm boyda 40,0 kg'ın altındaki ağırlıklar VKİ'ye göre "zayıf" kabul edilir.
147 boy için bel çevresi kaç olmalı?
Pratik bir kural olarak bel çevresinin boyun yarısından az olması önerilir; 147 cm boy için bu yaklaşık 73,5 cm'dir.
Diğer boylar
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; yetişkinler içindir. Çocuk, ergen, gebe ve sporcularda değerlendirme farklıdır.