Kadın ve erkek için ideal kilo (191 cm)
| Yöntem | Kadın | Erkek |
|---|---|---|
| Robinson formülü | 74,8 kg | 80,9 kg |
| Miller formülü | 73,8 kg | 77,6 kg |
| Devine formülü | 80,5 kg | 85,0 kg |
| Hamwi formülü | 78,9 kg | 89,0 kg |
| Ortalama | 77,0 kg | 83,1 kg |
| Sağlıklı VKİ aralığı | 67,5 – 90,8 kg | |
191 cm boy için kiloya göre VKİ tablosu
| Kilo | VKİ | Durum |
|---|---|---|
| 60 kg | 16,4 | Zayıf |
| 65 kg | 17,8 | Zayıf |
| 70 kg | 19,2 | Normal |
| 75 kg | 20,6 | Normal |
| 80 kg | 21,9 | Normal |
| 85 kg | 23,3 | Normal |
| 90 kg | 24,7 | Normal |
| 95 kg | 26,0 | Fazla kilolu |
| 100 kg | 27,4 | Fazla kilolu |
| 105 kg | 28,8 | Fazla kilolu |
| 110 kg | 30,2 | Obez |
| 115 kg | 31,5 | Obez |
| 120 kg | 32,9 | Obez |
Sadece tartıya bakma
VKİ ve ideal kilo formülleri kas ve yağ kütlesini ayırt etmez. 191 cm boy için bel çevresinin yaklaşık 95,5 cm'nin altında olması, vücut yağ oranı ve genel sağlık durumu da en az kilo kadar önemlidir.
Kendi değerlerini hesaplamak için ideal kilo hesaplama, VKİ hesaplama ve vücut yağ oranı araçlarını kullanabilirsin.
Sıkça sorulan sorular
191 boy kaç kilo olmalı?
191 cm boyundaki bir yetişkin için sağlıklı kilo aralığı 67,5–90,8 kg'dır (VKİ 18,5–24,9). Klasik formüllerin ortalamasına göre referans kilo kadınlarda yaklaşık 77,0 kg, erkeklerde 83,1 kg'dır.
191 boy 79 kilo ideal mi?
191 cm boy ve 79 kg için VKİ 21,7 olup "Normal" aralığındadır.
191 boy 99 kilo fazla mı?
191 cm boy ve 99 kg için VKİ 27,1 olup "Fazla kilolu" aralığındadır. Sağlıklı aralığın üst sınırı 90,8 kg'dır.
191 boy kaç kilo zayıf sayılır?
191 cm boyda 67,5 kg'ın altındaki ağırlıklar VKİ'ye göre "zayıf" kabul edilir.
191 boy için bel çevresi kaç olmalı?
Pratik bir kural olarak bel çevresinin boyun yarısından az olması önerilir; 191 cm boy için bu yaklaşık 95,5 cm'dir.
Diğer boylar
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; yetişkinler içindir. Çocuk, ergen, gebe ve sporcularda değerlendirme farklıdır.