Beslenme Bilgini Test Et: Doğru mu, Yanlış mı? (5 Soru)
Ispanak, çay, esmer ekmek, donmuş sebze ve muz hakkında 5 soruluk doğru-yanlış testi. Kaçını bileceksin? Skorunu yorumlara yaz!
📝Şimdi sen dene: Beslenme Alışkanlığı Testi7 soruda beslenme puanın. Ücretsiz araç →Video metni
Beslenme bilgini test et! Doğru mu, yanlış mı? 5 soru!
Ispanak, demirin en iyi kaynağıdır. Yanlış! Bitkisel demirin emilimi düşük. Yanına limon sık; C vitamini emilimi artırır.
Yemekle içilen çay, demir emilimini azaltır. Doğru! Çaydaki tanenler demirin emilimini düşürür. Çayı yemekten 1 saat sonra iç.
Esmer ekmek her zaman tam buğdaydır. Yanlış! Rengi malt ya da karamelden gelebilir. Etikette ilk sırada tam buğday unu ara.
Donmuş sebze, tazesinden daha az besleyicidir. Yanlış! Hasattan hemen sonra dondurulur; vitaminlerini büyük ölçüde korur.
Muz olgunlaştıkça şekeri artar. Doğru! Olgunlaştıkça nişasta şekere dönüşür; kan şekerini daha hızlı yükseltir.
Kaçını bildin? Skorunu yorumlara yaz!
